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细菌有害健康?哪些习惯会让细菌滋生?

  地球上的人很多,然而还有一种比人的数量更多的生物,名为细菌。一般人想到细菌,都觉得这是个很恶心的东西,看不见还会危害人的健康。其实,只要大家在生活中养成干净卫生的生活习惯,就能减少与细菌接触的机会。但是很多人的生活习惯都不怎么好。下面小编为大家介绍。

  1、洗澡不打浴液

  调查显示,近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液,而是用水冲冲而已。专家指出,洗澡打不打浴液,最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越臭。

  2、睡前忘记刷牙

  的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。

  3、如厕后不用肥皂洗手

  调查中,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除细菌。

  4、光脚健身

  调查发现,32%的人都是光脚健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议,这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去,就可能感染到脚癣(俗称香港脚)或跖疣(一种足底疣)。

  当大家汗液比较多时,洗澡水是冲不走细菌的,可以适量用一些浴液。很多人都没有睡前刷牙的习惯,但是牙齿上的细菌会危害身体健康。如厕后手上的细菌是非常多的,必须用肥皂杀菌。最后有很多人选择光脚健身,这种做法很容易让细菌滋生,大家最好穿上舒适的运动鞋。

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