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一周狂瘦20斤的减肥食谱

窈窕身材是所有女性的终生追求,而饮食就是决定减肥成败的关键。看看私房话给你推荐超级给力的一周快速减肥食谱吧,轻松狂瘦20斤不再是梦哦!...

[灰常点评]我,男,173,150斤,我想截肠减肥,不知道可不可以?

我,男,173,150斤,我想截肠减肥,不知道可不可以?我试过了很多很多的方法,都不行。我一直希望有一种,既不用锻炼,又能多吃的减肥方法。后来从段骨增高中得到了启发,不如来个截肠减肥。首先,...

神奇按摩法让CUP升级跳

黄金时期丰胸事半功倍 从女生月经开始日算起,第11、12、13日,以及第18-24日都是丰胸的黄金时机。...

减肥中晚饭可食用这3种沙拉哦

晚饭对减肥是至关重要的,很多减肥的人索性晚饭就吃了。其实这也是没有必要的哦!学会健康的饮食晚饭才是正确的减肥方法。下面小编介绍3种沙拉的晚饭!...

吸脂减肥的仪器常识

许多爱美人士都明白吸脂减肥可以减掉哪个部位的脂肪,大家都尽量的让自己多了解一些吸脂减肥的信息。好让自己对吸脂减肥更加了解,但是您知道了吸脂减肥是用什么减肥吗?下面就给大家介绍吸脂减肥中关键的所在,吸脂机...

女性经期减肥可以吃哪些食物?

女性朋友在选择减肥的时候连经期也不会放过的。其实经期减肥有很多的注意要点哦!那么今天,我们就来说说月经期吃什么食物有助于减肥?...

提臀运动免费大体验

臀部女人最重要的部位之一,翘臀可以勾勒迷人的S曲线。相信每个女人都希望拥有前凸后翘的身材。下面就为你介绍一套提臀的动作,每天坚持练习,七个提臀动作让你下半身更美!...

原地跑步能减肥吗最简单便宜的减肥方法

说起减肥大家都比较了解,减肥的方法也是非常多的,比如减肥药或者是针灸还有拔罐等都是可以减肥的,但是有些朋友平时可能都比较忙,也没有时间出去减肥,所以就想寻求一种可以在家里并且小空间内进行的减肥项目,那...

冬季减肥我有高招

冬季来了,减肥计划还得继续进行。有什么有效的减肥方法吗?看看琦琦的冬季减肥法。让你在冬季大变身!不时袭来的冷空气是不是让你浑身的慵懒细胞都复活了呢?千万别被打败,运动可是冬季美丽之道的重要秘诀呢!身为模特...

瘦腰腹减肥操让你轻松拥有小蛮腰

MM们都想要变成"小腰精",但大部分MM却难以消除大肚腩、水桶腰。这与MM们长时间坐着,缺乏锻炼的工作有着千丝万缕的关系。所以记得随时扭动下小腰,帮助消除大肚腩吧!学习一下的动作吧!瘦腰腹减肥操的三个动作:瘦...

瘦肚子的瑜伽动作甩掉多于脂肪

1)放松躺在垫子上,双手放在体侧两旁。2)首先是吸气,双腿抬高与身体形成90度直角,脚后跟蹬直。3)双腿移动到与地面形成60度角的位置,保持呼吸,中间姿势可以保持5到8个呼吸。4)然后再把双腿下降到与地面形成45...

想要做针灸减肥应该避免进入哪些误区呢?

针灸在我国已经有多久的发展历史了,对于疾病的治疗和预防来说都有非常好的效果,特别是近几年中医针灸得到了越来越多人的认可,在减肥领域上的运用,更是有清理肠道,减掉多余脂肪的功效。那么针灸减肥存在哪些误区...

中医减肥针灸为主中药为辅

导语:中医减肥除了以针灸为主,还可以配合中药轻身茶与行为疗法,以中药轻身茶来说,主药方包括何首乌、五味子、桑叶、泽泻、菊花、淡竹叶、决明子、陈皮、山楂、女贞子与荷叶等,通常可视患者体质与季节配药。针灸...

六种食物可以吃出漂亮美腿

天气越来越热,想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人,就不能忽略了这些餐桌上瘦身的好帮手。因为这些才是你饮食减肥的好帮手。以下六种食物可以吃出漂亮美腿...

巧吃鸡蛋超强减肥食谱

鸡蛋含有丰富的蛋白质,很多人认为蛋白质食物吃的多很容易导致发胖,恰好相反今天小编将向大家推荐一个鸡蛋减肥食谱,可以有效的排出身体的油份,控制脂肪的吸收,鸡蛋具有如此好的减肥功效,会让您的体重有明显的变...

2008最新纤体塑身产品热荐

体贴的美容护肤品牌们深谙女性心理,全身的运动减肥、节食塑身有时似乎并不受大家的欢迎,于是在“该瘦的部位瘦,该胖的部位胖”才是王道。...

太平公主变身丰满辣妹

美丽胸部的标准 1、锁骨中间凹陷的地方和向两个乳头的连线,能呈正三角形,就是一个最理想的胸部形态了!...

坚持3个细节帮你打造完美胸型

完美罩杯的6个关键词:食疗、按摩、内衣、简单操、坐姿和小动作……请先不要被这一连串的复杂名词所吓到,运用到实践中,你将会发现它们其实都是一些日常生活中稍加注意便可以做到的小Case。所谓小兵立大...

怎么爬楼梯才瘦身绿色的健康减肥?

爬楼梯减肥法可谓是一种超级简单的还经济实惠的有氧运动,但是这种减肥方法并不见得会很有效果,如果爬楼梯的过程中不注意技巧,那么得到的会是一种极其相反的效果,不仅仅没能减肥反而还害了身体的健康。那么每天怎...

公交车上健身妙诀

都市上班族每天忙忙碌碌,难得抽出更多的时间来锻炼健身。其实,每天上下班坐公交车的时候都可以健身。头俯仰。头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停止片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力前拉后...