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秋季瘦身喝自制果醋

  1、田园草莓果醋汁

  草莓醋丰富的有机酸可以分解人体肌肉疲劳物质乳酸和丙酮酸,还可以阻碍乳酸产生,缓解身体的疲劳状况。最适合刚刚运动完的型男美女,不用大吃大喝也能迅速恢复能量,而且绝无脂肪后患。

  原料:草莓200克,草莓醋150克,柳橙,水250克,蜂蜜20克,碎冰适量。

  做法:

  草莓去蒂,然后洗干净。柳橙去皮,掰成块。将所有水果一起放入搅拌机榨汁,再同碎冰块一起放入食品加工器中稍加搅拌,使之混合。

  倒入玻璃杯,加蜂蜜、适量草莓醋搅匀即可。

  草莓醋做法:

  鲜草莓600克,砂糖400克,糙米醋400克。草莓去蒂,然后洗净后用布擦干再风干。草莓切小块状,放入瓶中,加砂糖,倒入糙米醋,

  轻敲瓶底去气泡即可封盖。

  浸泡约1个月即可稀释饮用。

  2、应季鲜桃果醋汁

  桃子的美味想必伴着童年的记忆一样不可磨灭,市面上的桃汁饮料一直受到人们的喜爱。将颜色相近的桃子和柳橙搭配可以碰撞出夏季的清爽与秋季的内敛,桃的香气与醋的结合更是让人有想要再来一杯的冲动。酸滑的味觉刺激和醋中丰富的钾质可以迅速去除脂肪中的毒素并加速其运动,饮用一段时间,连胃口都会神奇地变小。

  原料:桃350克,鲜桃醋150克,柳橙1个,蜂蜜5克,碎冰适量。

  做法:

  先把桃冲水洗净后,去核。柳橙去皮,然后切成块状。将所有水果一起,放入搅拌机榨汁。倒入玻璃杯中,加入蜂蜜和碎冰与适量鲜桃醋搅匀。

  鲜桃醋做法:

  桃1000克,砂糖300克,谷物醋400克。桃去核,然后清洗后用布擦干再风干。放瓶中加砂糖,倒入谷物醋轻敲瓶底,去气泡即可封盖。

  浸泡1个月即可稀释饮用。

  3、魅力黑加仑葡萄果醋汁

  黑加仑葡萄本身有些涩感,加入青葡萄可以中和其涩味,融入特制黑加仑醋酸甜适中,浓浓的葡萄香如同沐浴在葡萄园中采摘。黑加仑醋中富含的氨基酸,能促进消化液的分泌,有利于身体对营养物质的吸收,更能帮助分解脂肪与蛋白质使其转变为体能,脂肪想驻留都难。不过对于体质虚寒、肠胃虚弱者不宜过量饮用。

  原料:黑加仑葡萄300克,黑加仑醋150克,菠萝半个,青葡萄100克,蜂蜜5克,碎冰适量。

  做法:

  黑加仑葡萄和青葡萄去蒂,然后洗干净。 将所有水果一起放入搅拌机榨汁。

  倒入玻璃杯,加入蜂蜜和碎冰、适量黑加仑醋搅匀。

  黑加仑醋做法:

  黑加仑葡萄1000克,砂糖200克,糙米醋400克。黑加仑葡萄去蒂,然后清洗后用布擦干再风干。放瓶中加砂糖,倒入糙米醋轻敲瓶底,去气泡即可封盖。

  浸泡1个月即可稀释饮用。

  4、花语柠檬果醋汁

  柠檬醋本身能防止牙龈出血,还可以有效抑制黑斑、雀斑的生长。木瓜众所周知其丰胸美容功效非同一般。长期饮用可以增强抵抗力,让皮肤白皙细嫩,身材凹凸有致。而酸奶富含蛋白质和钙质,有助于骨骼成长,可谓一举三得。柠檬醋更含有丰富的活性酵素,酵素和氨基酸的结合,有助于细胞的新陈代谢,以及肌肉、血液、组织的制造与荷尔蒙的产生,可以增加肌肉张力及结实度,让脂肪不易囤积。

  原料:柠檬1个,柠檬醋150克,酸奶250克,木瓜250克,蜂蜜20克,碎冰适量。

  做法:

  柠檬和木瓜去皮,各切块。将所有水果一起放搅拌机榨汁。倒入玻璃杯,加入蜂蜜、适量柠檬醋,然后加酸奶和碎冰搅匀。

  柠檬醋做法:

  白醋200克,柠檬500克,砂糖150克。柠檬清洗干净,然后切块风干。柠檬放入瓶中,加入砂糖、白醋,轻敲瓶底去气泡即可封盖。

  浸泡约1个月即可稀释饮用。

  5、风情奇异果果醋汁

  如果单纯地定义为水果汁,这样的组合也是绝佳的,奇异果、菠萝、青葡萄制成的水果汁本身就是美味,再加上特制的奇异果醋更增强了其酸甜的口感,几种水果的清香混合于口腔久久不散,最重要的是,它是夏季绝佳的减肥妙方,可以清除宿便、改善便秘、预防结石,降血压。能防止吃荤后消化不良,营养过剩导致的肥胖,控制高卡路里的吸收,类似于现今最为流行的Franco。

  原料:奇异果300克,奇异果醋150克,菠萝100克,青葡萄100克,蜂蜜5克,碎冰适量。

  做法:

  奇异果和菠萝清洗干净,然后切块状。将所有水果一起放入搅拌机榨汁。倒入玻璃杯,加蜂蜜和碎冰、适量奇异果醋搅匀。

  奇异果醋做法:

  奇异果600克,砂糖250克,糙米醋300克。奇异果去皮,清洗干净后用布擦干再风干。将奇异果放入瓶中,加入砂糖,倒入糙米醋,轻敲瓶底去气泡即可封盖。

  浸泡约1个月即可稀释饮用。

  6、怡情凤梨果醋汁

  一般来说,市面上有售的较优质的水果醋多为苹果醋或者蜂蜜苹果醋。一定要注意辨别是否醋中添加了过多的糖分或者其他添加剂。以百分百纯水果酿造的醋才是瘦身族最佳的饮品选择。此款果醋汁梨的香气和橙本身的酸甜度恰到好处,红苹果虽然很普遍,但绝对称得上是果中之王,以凤梨为主,加入红苹果与橙,融进特制的香梨醋,酸甜可口。不但可以瘦身还能改善腹泻,增强抵抗力。

  原料:凤梨2粒,凤梨醋150克,红苹果1个,柳橙2个,蜂蜜20克,碎冰适量。

  做法:

  柳橙切块,然后洗干净。苹果和凤梨、柳橙一起用搅拌机榨汁,倒入玻璃杯。加蜂蜜、适量香梨醋搅拌,放入碎冰。

  香梨醋做法:

  凤梨600克,砂糖350克,糙米醋400克。凤梨切块,然后洗净后用布擦干再风干。凤梨切小块状,放入瓶中,加入砂糖,倒入糙米醋,

  轻敲瓶底去气泡即可封盖。

  浸泡约1个月即可稀释饮用。

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