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卡近在眼前,健身房远在天边

  可是,接下来的日子,卡,近在眼前;健身房,却还是远在天边。在健身卡又将大行于江湖之时,不妨让我们一起来探讨一下:大多数的年卡是怎么样被浪费掉的?年卡究竟该不该办?该怎么办?

  个案

  浪费两张卡,疯长十斤肉

  Monika是一家外企的普通文员,收入不错,上下班的时间比较固定。对于自己的身材,她一直有所期待。用她自己的话说,就是"如果能瘦上5公斤,那我就完美了。"

  去年3月,当她从同事那儿听说,杭城的某家健身机构在推年卡优惠活动,每张年卡只要1600元时,她对自己的期待就无可救药地被点燃了。不光如此,她甚至还拉上了自己的男朋友,立誓要将这场健身事业风风火火地进行下去。

  然而,健身卡到手,还没来得及上健身房大展拳脚,Monika就得知了一个很败兴的消息。这张她原本以为很划算的年卡,在短短几天时间里,又降到了1380元。大呼上当之余,她暗下决心要狠狠地用"透"这张被宰了的卡。

  在头两个月里,Monika按照原定计划,几乎每周都会在健身房里出现三次。她对瑜伽、肚皮舞之类的课程不太感兴趣,最喜欢的就是跑步机和动感单车,每次痛快淋漓地出汗之后,她都会在心里暗暗计算,这一次用掉了1600元里的几分之几。

  这种有点较劲意味的"运动"在两个月之后,就让她再也提不起兴致了。"我开始给自己找各种借口,今天想早点回家吃饭、明天忘了带跑鞋、后天觉得刚洗了澡不想出汗……"就这样,出入健身房的频率由每周三次变成了每周一次、每两周一次、每三周一次。到了10月,Monika就干脆以上班太累为由,纵容自己彻底脱离这场"健身大计"。

  最近,眼看这张"食之无味,弃之可惜"的健身卡就要到期,Monika又认真算了算究竟用回了它的多少价值,计算结果让她很是"肉痛":600块!连一半都不到!所以在这最后两个月里,她又重新杀向健身房。

  "现在每周去两次,一定要坚持,不为别的,多少得把它用回1000块吧!我男朋友那张已经完全浪费了,他去的次数,用一只手都数得出来!真是作孽。"

  其实,对于Monika来说,真正"作孽"的还不在于浪费了一笔钱。最让她纠结的是:原本以为能够让她瘦个5公斤的健身卡,到最后,竟然成了让她狂长5公斤肥肉的元凶。"之前那两个月练得比较凶,后来没坚持,一下子肥肉就上来了。后悔死了!以后说什么也不办年卡健身了"。

  没车健身太麻烦,健身卡成"洗澡卡"

  相信有不少人,都有过如同Monika这样的经验。在办卡之初,总是对自己的自觉性有着过高的估计。接着在日复一日的考验中,就慢慢纵容了自己偷懒的天性。不同的是,有些人会为自己找些借口,而有些人就干脆当做再次认识了自己。

  林小姐说自己是一个比较坚持的人,当初花了2600元,在她上下班的公交中转站附近办了一张健身卡。前半年里,她每周都会抽出两天时间,在转车回家之前去一趟健身房。"练一套健身操或者搏击什么的,然后洗个澡神清气爽地回家。晚上的睡眠都会变得特别好。"

  对于为什么在坚持了半年之后,也同样难以继续下去,林小姐的理由倒是还算说得过去。"因为每次健身都要带一套行头,衣服、裤子、鞋子、浴巾,一袋子的东西。寄存在健身房吧,要租柜子要收费。每次都带这么一袋东西,特别麻烦,都去不了别的场子了。"

由于受不了每天拎一袋健身装备的麻烦,林小姐的健身热情也日渐减退,到了冬天,这张健身卡果然应验了林爸爸的预言,变成了一张"洗澡卡"。虽然如此,林小姐还是不忘为自己辩解:"如果有辆车,这个就不是麻烦了,这些东西往车上一扔,根本不是负担。所以如果有车,再去健身房,会是比较理想的状态。"

  而自称办的年卡完全是"洗澡卡"的刘昊,则显得非常坦然。他说自己当时在单位附近办的这张健身卡,没有任何的优惠。完全是出于他想练出十块腹肌的一时冲动而办的。头两次在健身房里推杠铃发觉十分乏味之后,他就彻底放弃了成为健美先生的愿望。

此后,每次去健身房的他,只做一件事,那就是洗澡。对于这种"严重浪费",他倒是满不在乎。"我就是一个特别冲动的人,所以这也挺正常的,不过这样一来,我也就更知道自己完全没必要办年卡了,也算有了个经验教训。"

  纵深

  年卡究竟应该办不办

  办卡的人们总是这么冲动,这么难以坚持。那么对于他们的"白花钱"行为,卖卡的人又是什么样的态度呢?

  据了解,大部分的健身机构在卖了卡之后,就不会再关注这些健身男女们的消费进程,他们的后续服务只是不定期地告知会员一些课程的时间变动等等。其实道理是显然的,如果每张健身卡都得到了充分利用的话,这些健身机构的器械损耗、人员投入等等都必然要增加,也就说是他们的成本会增加、利润会减少。在售卖健身卡的过程中,这些健身房几乎都是超容量地在扩展会员数量,所以,他们最希望看到的,或许就是大家积极地办卡,消极地用卡。

  既然指望他者来监督自己的锻炼计划已无可能,那么,我们更有必要在办卡之前慎重考虑。对此,有着6年任教经验的健身教练,目前在黄龙某健身俱乐部任教的Morgen提出了一些建议。

  在办年卡之前,最好选择一个次卡,通过一次体验,可以摸底健身房的硬件设施如何,更重要的是,了解这家俱乐部的教练资料和所设课程。毕竟成天对着冷冰冰的跑步机,大多数人都会觉得乏味。而多参与一些新鲜的集体课程,并且得到一个称职教练的指导和支持,就会有效地延长你的健身之路。

  此外,务必要对自己有一个清醒的认识。这个认识不光光是体能上的,更是心理习惯上的。在体能方面,你有必要了解自己的身体柔韧度、耐力等等,这些都是你选择在一年当中适合自己的运动项目的重要标准。

而在心理习惯方面,你得弄清楚自己究竟是不是一个善于管理自己的人,如果不是,那么是否有必要拉上一个在这方面做得比较好的朋友,在他的监督和鼓励之下,或许能够更长期地坚持下去。当然,这也是一项有风险的选择,毕竟,也有很多原本挺自觉的人,最终是被一个常常偷懒的朋友"拖下水"的。

  他山之石 健身公约

  可以"鞭策"一些懒人

  对于人们缺乏健身积极性的这一事实,目前在国外,有人提出了一种一反常态的解决方案健身公约。消费者同运动俱乐部签订健身合约:每周必须去若干次健身房,如果一直按照约定的课程表执行,就可以免费健身,而一旦约定好的日子里没去,就需要支付一定的"违约金"。

  这种新的商业模式在美国已经开始运作,它被取名为Gym-Pact,即健身公约。它由哈佛华裔毕业生张一凡以及她的合伙人杰夫·奥博欧佛创立,它的创新性就在于,与在年初时一次性将会费交齐,在将来的日子里即使不去锻炼,也感受不到浪费年卡所付出的代价不同,在这种模式下,会员会立刻感受到不去参加健身的成本,从而会更自觉地督促自己杜绝这样的浪费。

  或许我们本土的商家们,也可以考虑借鉴这样的模式,来有效"鞭策"这些爱偷懒的会员们。

(责任编辑 陈奕璇)

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